วิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการลงทุนในกระบวนการคือการกำหนดเป้าหมาย ทั้งแบบส่วนตัวและแบบครอบครัว พยายามทำเช่นนี้ในช่วงต้นปีการศึกษาใหม่ ต้นเดือน หรือต้นฤดูกาลใหม่ ทำให้การสนทนาเบาและกดดันต่ำ กระบวนการนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการได้เกรดที่ดีขึ้น แต่เป็นการสนับสนุนการเรียนรู้ของครอบครัว ทุกคน (ใช่ นั่นหมายถึงพ่อแม่ด้วย) ตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่ทำได้จริง 3 เป้าหมายเกี่ยวกับงานและการปรับปรุงภายใต้การควบคุมของคุณ ตัวอย่างเช่น “ฉันจะสอบให้ได้ A ในภาคเรียนนี้ทั้งหมด” นั้นกว้างเกินไปและยากเกินไปที่จะควบคุม ให้ลอง “ฉันจะขอความช่วยเหลือในวิชาคณิตศาสตร์ให้บ่อยขึ้น พัฒนาการเด็ก ฉันจะวางแผนความช่วยเหลือเพิ่มเติมหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์” หรือ “ฉันจะฝึกการคูณเพิ่มสามครั้งในเดือนนี้ หนึ่งในสามเป้าหมายนั้นควรเป็นสิ่งที่ท้าทาย เราไม่สามารถหวังว่าจะโน้มน้าวให้ลูกๆ ของเรามีความกล้าหาญทางอารมณ์และสติปัญญาได้ เว้นแต่พวกเขาจะเห็นเราทำเช่นเดียวกัน ดังนั้นให้ตั้งเป้าหมายบางอย่างที่ทำให้คุณออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ เรียนกีตาร์ เต้นรำ หรือเรียนภาษาสเปน ลองทำกิจกรรมที่คุณไม่เคยลองมาก่อน หรือหางานอดิเรกใหม่ๆ นี่คือวิธีที่เราขยายศักยภาพทางการรับรู้และสร้างการเชื่อมต่อใหม่ในสมองของเราที่สามารถช่วยให้เราแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น