คุณจะต้องกินประมาณ 2,200 ถึง 2,900 แคลอรี่ต่อวันเมื่อคุณตั้งครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์เฉลี่ย น้ำหนักรวมที่เพิ่มขึ้นควรอยู่ระหว่าง 25 ถึง 35 ปอนด์ ปกป้องทารกในครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือน้อยเกินไป หรือกำลังตั้งครรภ์แฝดหรือมากกว่านั้น ให้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในปริมาณที่เหมาะสม