การออกกำลังกายอย่างหนักเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์ แต่อย่าลืมเดินเป็นระยะทางสั้น ๆ ในแต่ละวัน ให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย แล้วคุณจะดูสดชื่นขึ้นมาก! การตั้งครรภ์ เคลื่อนที่ได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกเหมือนกำลังเคลื่อนไหวแบบสโลว์โมชั่น การนั่งหรือยืนมากเกินไปอาจทำให้ปวดหลังได้