Home | โปรแกรมในประเทศ | โปรแกรมต่างประเทศ | เกี่ยวกับเรา | ติดต่อเรา | ประมวลภาพจากการเดินทาง | webboard |
แบบฝึกหัดน้ำหนักที่ง่ายและธรรมดาที่สุดแบบหนึ่ง | |
แบบฝึกหัดน้ำหนักที่ง่ายและธรรมดาที่สุดแบบหนึ่งก็เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดเช่นกัน มันทำงานโฮสต์ของกล้ามเนื้อ bicep และ tricep ตลอดการเคลื่อนไหวนี้ ดัมเบล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาหลังให้ตรง แกนกลางลำตัว และควบคุมร่างกายส่วนบนของคุณ เราทุกคนเคยเห็นผู้ชายที่โรงยิมที่มีน้ำหนักมากเกินไปสำหรับพวกเขาที่จะขว้างดัมเบลล์ไปข้างหลังโดยไม่สนใจกระดูกสันหลังของพวกเขา | |
ผู้ตั้งกระทู้ บีม :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-15 16:50:32 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 435732 |