แต่สำหรับผู้กินเพื่อสุขภาพ (หรือผู้อยากรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ) สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความสุขเช่นเดียวกัน การศึกษาของมหาวิทยาลัย Warwickพบว่าการบริโภคมากขึ้น ผักและผลไม้มีความสัมพันธ์กับ ความสุข มากขึ้น การศึกษาที่เกี่ยวข้องที่มหาวิทยาลัยลีดส์ตั้งสมมติฐานว่าการมีแคโรทีนอยด์ในเลือดมากขึ้นเป็นสิ่งที่มีส่วนทำให้ความรู้สึกเป็นสุขส่วนตัวดีขึ้นเมื่อผู้คนรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นมีส่วนร่วมในชุมชนของคุณ
เส้นทางสู่ความสุขที่แน่นอนอีกทางหนึ่งคือสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับชุมชนของคุณ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็ก ๆ ดังที่การศึกษาที่ตีพิมพ์ในSocial Psychological and Personality Scienceแสดงให้เห็น ผู้ที่ให้ความสำคัญกับความต้องการของเด็กมาก่อนตนเองจะมีความสุขมากกว่า แน่นอน คุณยังคงต้องกำหนดขอบเขตที่ดีให้กับเด็กๆ แต่การลงทุนอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กผ่านการใช้เวลาและการแสดงความรักที่ไม่มีเงื่อนไขนั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับความสุขที่มากกว่า
| 
