ส่วนที่แก่กว่าของคุณปรากฏตัวขึ้นและยอดเยี่ยมมากสำหรับคุณ สิ่งที่น่าสนใจคือการสร้างภาพและประสบการณ์จริงจะลงทะเบียนเหมือนกันในสมอง ดังนั้นการคิดสิ่งต่าง ๆ ออกมาจริง ๆ แล้วรู้สึกเหมือนกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ นี่คือเหตุผลที่เมื่อเราคิดถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ ผู้คนมักจะสร้างการโจมตีเสียขวัญ! ถ้าเราจะจินตนาการถึงบางสิ่ง ทำไมไม่ลองจินตนาการถึงกรณีที่ดีที่สุดดูล่ะคำถามคือ คุณเปลี่ยนจากความเจ็บปวดเป็นความโกรธ ระเบิด หรือตัดความโกรธและรู้สึกกระวนกระวาย? หรือคุณปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงความเจ็บปวด โอบกอดมันและจมดิ่งสู่การบำบัดในขณะที่วิทยาศาสตร์ของจิตวิทยาก้าวหน้า ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีการผสมและจับคู่เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องทำพฤติกรรมที่ถูกต้อง รับรางวัล วางแผนการดำเนินการ แต่ถ้าเราไม่สามารถจัดการกับความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่ ในที่สุดมันก็จะกลับขึ้นมาสู่ผิวน้ำกฎที่ดีที่ควรปฏิบัติตามคือการจัดการปัญหาในสี่วิธี: ทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณ สิ่งนี้จะให้อัตราต่อรองที่ดีที่สุดสำหรับการแก้ปัญหา ระดับทางกายภาพคือการทำพฤติกรรมที่ถูกต้อง ในทางจิตใจ เป็นเพียงการเปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นเชิงบวก แนวทางที่ดีสำหรับสิ่งนี้เรียกว่าการบำบัดด้วยการเล่าเรื่อง ทางอารมณ์ การบำบัดแบบเกสตัลท์เป็นผู้นำทาง ทางจิตวิญญาณ - การสังเคราะห์ทางจิตผ่านการใช้การมองเห็นตามเรื่องเล่าบำบัด คนสร้างเรื่องราวของสถานการณ์และเก็บไว้ในความทรงจำของพวกเขา เรื่องราวเหล่านี้มักถูกเล่าให้ผู้อื่นฟังแทบจะเป็นคำต่อคำ “สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันและมันแย่มาก การรักษา จากนั้น อย่าเพิ่งหมดหวัง เรากลับมาพร้อมกับเรื่องราวโศกนาฏกรรมสุดสยองของเราเอง ความผูกพันในละครนี้เป็นสิ่งที่เราได้รับการฝึกฝนให้ทำ การบำบัดด้วยเรื่องเล่าทำให้ผู้คนหันมาสนใจจุดแข็งที่พวกเขามีระหว่างเหตุการณ์นั้น วิธีที่พวกเขารอดชีวิตและเรียนรู้บทเรียนอันมีค่า จิตโดยธรรมชาติก็มีการข้ามไปสู่จิตและอารมณ์บ้าง