แต่ก็ยังสามารถหาข้าวหรือเส้นบุกได้ ที่รู้จักกันในชื่อ Shiratakis ในญี่ปุ่นสามารถใช้แทนพาสต้าตามปกติในอาหารของคุณได้ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารแห้ง เส้นบุกสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้บุกยังเสนอในเยลลี่เพื่อเพิ่มในการเตรียมอาหารบางอย่างเพื่อให้ข้น (ซอส, กานาช, ครีมของหวาน ฯลฯ ) ใน แคปซูลบุกใช้เป็นอาหารเสริม รับประทานก่อนมื้ออาหาร อาหารเส้นบุก จะช่วย ระงับความ อยากอาหาร ได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเคารพปริมาณและอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อดูแลการรับประทานแคปซูลบุก ไม่ว่าในกรณีใด การบริโภคแคปซูลบุกนี้ต้องตรงต่อเวลาและระยะเวลาสั้นๆ ประโยชน์ทางโภชนาการของบุก ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บุกได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของพฤติกรรมการบริโภคอาหารของหลาย ๆ คนที่มีน้ำหนักเกินและต้องการผอมลง นี่คือคำอธิบายง่ายๆ บุกเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดความรู้สึกหิวในขณะที่ให้ปริมาณแคลอรี่ที่ไม่สำคัญ