นอกจากนี้ยังมีกลุ่มคนบางกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะโพแทสเซียมสูง ซึ่งรวมถึงผู้ที่มี ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคไตเรื้อรัง โรคเบาหวาน หรือผู้ที่รับประทานยาความดันโลหิตบางชนิดซึ่งส่งผลต่อระดับโพแทสเซียม Diana Gariglio-Clelland นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกล่าว ซึ่งทำงานที่NextLuxury.com หากคุณอยู่ในกลุ่มเหล่านี้ Gariglio-Clelland แนะนำให้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคกล้วยหรืออาหารอื่นๆ ที่มีโพแทสเซียมสูง หากคุณต้องการเก็บกล้วยไว้ในอาหารของคุณ ในปริมาณ ที่พอเหมาะ แน่นอนว่าผลไม้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ด้วยวิธีต่อไปนี้ อย่าไปกล้วย! ทำไมคนถึงพูดอย่างนั้น? ก็เพราะว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและหาซื้อได้ง่ายที่สุดชนิดหนึ่งในท้องตลาด แต่เมื่อคุณกินกล้วยมากเกินไป มันอาจส่งผลข้างเคียงให้คุณ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ กล้วย ในบทความวันนี้ เรามาดูผลข้างเคียงของการรับประทานกล้วยมากเกินไป แต่ก็มีคาร์โบไฮเดรตสูงมาก โพแทสเซียม ไฟเบอร์ และวิตามิน ในผลไม้นี้ส่งเสริมการลดน้ำหนักแต่ใช่ว่าหากคุณกินกล้วยมากเกินไปในหนึ่งวันจะไม่ดีต่อสุขภาพของคุณการกินกล้วยมากเกินไปทำให้มื้ออาหารของคุณไม่สมดุลเพราะการกินกล้วยมากเกินไปทำให้อาหารไม่สมดุล การเพิ่มน้ำหนักในระยะยาว วิธีนี้ทำให้คุณลดสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน การกินกล้วย 1 ลูกใน 1 วันมีประโยชน์สำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก กล้วย 2 ลูกก็ใช้ได้ แต่เมื่อคุณข้ามขั้นตอนนี้ไปอย่างปลอดภัย จำกัด ผลข้างเคียงอาจคืบคลานเข้ามา