ซาวน่าและฮัมมัมมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไร? ซาวน่าและห้องอาบน้ำมีประวัติศาสตร์ที่หยั่งรากลึก ตั้งแต่สมัยกรุงโรมโบราณและจักรวรรดิออตโตมันจนถึงปัจจุบัน สปาฮัมมัมและซาวน่ามีประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต สุขภาพผิวก็มีส่วนสำคัญด้วยเช่นกัน ซาวน่าและสปาฮัมมัมมีประโยชน์ในการรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวหนังและปรับปรุงสุขภาพผิว เหงื่อออกในบริเวณเหล่านี้จะเปิดรูขุมขนของผิวหนังและช่วยขจัดสารพิษ ดังนั้นผิวจึงได้รับการทำความสะอาด อบซาวน่า และได้รับความชุ่มชื้น ซาวน่าและสปาฮัมมัมสามารถช่วยชะลอความชราของผิวหนังได้ อุณหภูมิจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งจะนำพาออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ผิวได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้ผิวจึงดูมีสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย ข้อดีอีกอย่างของซาวน่าและสปาฮัมมัมคือช่วยเรื่องสิวและปัญหาผิวอื่นๆ ความอบอุ่นและความชื้นช่วยเปิดรูขุมขนและช่วยให้ผิวได้รับการชำระล้างสารพิษ ด้วยวิธีนี้ปัญหาเช่นสิวและสิวบนผิวหนังจะลดลง