คือความเก่งกาจของมัน รสชาติอ่อนๆ ทำให้ง่ายต่อการเติมลงในอาหารที่หลากหลาย นอกจากนี้ยังมีราคาไม่แพงและหาง่ายตลอดทั้งปี หากต้องการเพิ่มแตงกวาในอาหารของคุณ คุณสามารถ หั่นเป็นชิ้นแตงกวาเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับสลัด แซนด์วิช และแรป และพวกมันยังทำให้กรอบอีกด้วย ผสมให้เข้ากันการเติมแตงกวาลงในสมูทตี้ของคุณให้ประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดของแตงกวาโดยไม่ต้องเอาชนะสมูทตี้ของคุณ ประโยชน์ของแตงกวา จุ่มมันแตงกวากรุบกรอบคล้ายกับมันฝรั่งทอด จุ่มลงในน้ำสลัด ฮัมมูส หรือน้ำจิ้มที่คุณชื่นชอบ ดื่มทำน้ำคิวโดยผสมแตงกวาที่ปอกเปลือกแล้วกับน้ำแล้วกรอง กินมันดิบล้างแตงกวาแล้วดำลงไป ปอกเปลือกไว้เพื่อรับประโยชน์ทั้งหมด ด้านบนปฏิบัติต่อแตงกวาฝานเหมือนแครกเกอร์ โรยหน้าด้วยผักหรือครีมชีส แตงกวาสามารถเก็บไว้ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์เมื่อจัดเก็บอย่างเหมาะสม — ล้าง ตากให้แห้ง และเก็บไว้ในส่วนที่อุ่นที่สุดของตู้เย็น (ใกล้ด้านหน้าหรือบนประตู) หากการหั่นคุกกี้ทำให้คุณกินเป็นของว่างได้ ให้นำแตงกวาที่หั่นแล้วใส่ไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่มีฝาปิดซึ่งเต็มไปด้วยน้ำ เตรียมพร้อมที่จะค้นพบแตงกวาอันต่ำต้อยและคุณประโยชน์มากมายที่มอบให้