ร่างกายของคุณรักษาระดับแคลเซียมในเลือดของคุณไว้ตลอดเวลาเพื่อให้เซลล์ของคุณสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม ระดับแคลเซียมในเลือดที่ลดลงจะส่งสัญญาณให้ร่างกายขอยืมแคลเซียมจากกระดูก กระดูกของคุณพังทลายและสร้างใหม่อยู่เสมอ แคลเซียม คุณอาจเป็นโรคกระดูกพรุนได้เมื่อมีความไม่สมดุลระหว่างการสร้างกระดูกและการสลายตัวของกระดูก ก่อนอายุ 30 คุณสร้างกระดูกได้เร็วกว่าการสลาย หลังจากอายุ 30 ปี อัตราจะกลับกัน ด้วยเหตุนี้ผู้สูงอายุจึงมีกระดูกเปราะและมีความเสี่ยงที่จะแตกหักมากกว่า