นี่คือเมื่อเต้านมของคุณบวมขณะที่มีน้ำนมเต็ม มักเกิดขึ้นหลังจากคลอดบุตรไม่กี่วัน หน้าอกของคุณอาจรู้สึกเจ็บและเจ็บ ความรู้สึกไม่สบายมักจะหายไปเมื่อคุณเริ่มให้นมลูกเป็นประจำ หากคุณไม่ได้ให้นมลูก อาจกินเวลานานจนกว่าเต้านมจะหยุดสร้างน้ำนม โดยปกติภายในสองสามวัน คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง ให้นมลูกของคุณ พยายามอย่าพลาดการป้อนนมหรือเว้นช่วงระหว่างการป้อนนมเป็นเวลานาน อย่าข้ามการให้อาหารตอนกลางคืน ก่อนที่คุณจะให้นมลูก ให้บีบน้ำนม ตั้งครรภ์ จำนวนเล็กน้อยจากเต้านมของคุณด้วยเครื่องปั๊มนมหรือด้วยมือ อาบน้ำอุ่นหรือวางผ้าขนหนูอุ่นๆ บนทรวงอกเพื่อช่วยให้น้ำนมไหล ถ้าคัดตึงมาก ให้ประคบเย็นที่หน้าอก หากเต้านมของคุณรั่วระหว่างให้นม ให้สวมแผ่นซับน้ำนมในเสื้อชั้นในเพื่อไม่ให้เสื้อผ้าเปียก บอกผู้ให้บริการของคุณว่าหน้าอกของคุณบวมและเจ็บปวดหรือไม่ หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะให้นมบุตร ให้สวมเสื้อชั้นในที่กระชับและรองรับได้ดี (เช่น สปอร์ตบรา) อาการเจ็บหัวนมคืออะไร? หากคุณให้นมบุตร คุณอาจมีอาการหัวนมไม่เรียบในช่วง 2-3 วันแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหัวนมแตก คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมแม่อย่างถูกวิธี ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคือบุคคลที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยให้สตรีเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้กระทั่งสตรีที่มีปัญหาในการให้นมบุตร การดูดนมคือการที่ปากของลูกน้อยแนบแน่น (วางไว้รอบๆ) หัวนมของคุณ ถามผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับครีมทาหัวนม หลังจากให้นมแล้ว ให้นวดเต้านมลงบนหัวนมของคุณ ปล่อยให้หน้าอกของคุณแห้ง