ตั้งแต่สมัยโบราณ ครูสอนจิตวิญญาณได้อธิบายเส้นทางและการปฏิบัติที่บุคคลสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้บรรลุถึงสุขภาพ ความสุข และความสบายใจ การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้จำนวนมากระบุว่าการฝึกจิตประเภทใดก็ตามมีแนวโน้มที่จะปรับปรุงการพยากรณ์โรคสำหรับการฟื้นตัวจากอาการป่วยหนัก วิธี อ่านพลังจิต วิญญาณหลายวิธีเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ที่จะทำให้จิตใจสงบแทนที่จะยึดมั่นในความเชื่อทางศาสนาที่กำหนด เส้นทางการทำสมาธิเหล่านี้รวมถึงสาขาลึกลับของศาสนาพุทธ ศาสนาฮินดู และศาสนาคริสต์ ศาสนายูดาย Kabalistic; ผู้นับถือมุสลิม; และอื่น ๆ